Choć gry komputerowe kojarzą się głównie z rozrywką, mają również wpływ na rozwój refleksu, koordynacji wzrokowo-ruchowej i szybkiego podejmowania decyzji. Szczególnie widoczne jest to w grach akcji, FPS-ach, grach rytmicznych i wyścigowych.

W takich grach gracz musi reagować na szybko zmieniające się sytuacje, unikać zagrożeń, celować, przemieszczać się w przestrzeni i często wykonywać wiele czynności jednocześnie. Przykłady to „Call of Duty”, „Valorant”, „osu!” czy „Rocket League”.

Regularne granie w takie tytuły może poprawić czas reakcji, precyzję ruchu myszką lub padem oraz umiejętność koncentracji pod presją. Badania pokazują, że gracze osiągają często lepsze wyniki w testach percepcji wzrokowej i szybkości reakcji niż osoby niegrające.

Gry mogą też rozwijać koordynację oko–ręka – ważną nie tylko w grach, ale i w życiu codziennym (np. prowadzenie samochodu, sport, praca fizyczna).

Warto jednak pamiętać, że rozwój refleksu zależy od rodzaju gry – strategiczne lub przygodowe nie wpływają na to tak bardzo jak dynamiczne shootery.

Z umiarem i odpowiednim podejściem gry mogą być świetnym treningiem dla mózgu i ciała, wspierając funkcje poznawcze i motoryczne.